Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Wie hört sich Schokoladen-Chia-Pudding mit warmen gebackenen Bananen für Sie zum Frühstück an? Wenn ich Ihnen sage, dass ein Chia-Pudding das perfekte Clean-Eating-Powerfrühstück ist, der Sie bereits am Morgen mit allen wertvollen Nährstoffen versorgt, werden Sie begeistert sein.

Hand aufs Herz: Heißt einer der Vorsätze fürs neue Jahr sich gesünder und bewusster zu ernähren? Vielleicht auch gekoppelt mit dem Wunsch langfristig das Gewicht zu regulieren und ein paar Extrapfunde zu verlieren? Wenn ja, dann machen Sie mit bei der Naturally Good – Iss dich fit-Challenge! Vom 19. bis 26.01.2017 startet die Challenge auf meinem Blog, bei der Sie einfache, leckere und nahrhafte Gerichte essen, die eine solide Basis für einen gesunden Start ins neue Jahr legen. Ganz ohne Verzicht und ohne zu hungern.

Winterzeit ist gleich Erkältungszeit? Das muss nicht sein: Gerade jetzt in der zweiten Jahreshälfte ist es wichtig vorzubeugen und die Abwehrkräfte zu stärken, um der Erkältungszeit zu trotzen – und das können wir über die Nahrung und bewusste Auswahl bestimmter Lebensmittel auf einfache und ganz natürliche Weise tun. Deshalb spielen in meiner Küche zu dieser Zeit des Jahres Heilkräuter und Gewürze eine noch wichtigere Rolle.

Eine gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Für manch einen kann es jedoch herausfordernd sein, den richtigen Einstieg zu finden. Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, aber nicht genau wissen, wie Sie es am besten angehen sollen, dann habe ich nachfolgend ein paar hilfreiche Tipps für Sie.

Wie hört sich cremiges Vanille- und Himbeer-Schokoladeneis am Stiel mit Karamellfüllung für Sie an? Nach ganz viel "Sünde"? Braucht es nicht! Clean Eating und Eisessen schließen sich nämlich keinesfalls aus. Im heutigen Beitrag erkläre ich Ihnen, wie man aus gesunden Zutaten ein leckeres und cremiges Clean-Eating-Eis ganz einfach selber machen kann.