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Ernährung bei Fettleber
Durch die richtige Ernährung kann sich eine Fettleber vollständig zurückbilden und Folgeerkrankungen verhindert werden. EAT SMARTER verrät Ihnen, wie die sich bei einer Fettleber richtig ernähren.
Bisherige Kommentare
EAT SMARTER
vom 07.06.2021.
In Maßen geeignet heißt, dass der gelegentliche Verzehr einer normalen Portionsgröße unproblematisch ist. Apfelbananenmark sollte aufgrund der hohen Konzentration an Fruchtzucker nicht täglich und in größeren Mengen verzehrt werden, kann aber zum Beispiel Esslöffelweise zum Süßen von Quark oder selbstgemachtem Gebäck verwendet werden. Als süße Belohnung sind täglich ein bis zwei Stückchen Bitterschokolade mit mindestens 70 Prozent Kakao in Ordnung. Gegen eine gelegentliche Ausnahme ist an sich nichts einzuwenden, solange es nicht zur Gewohnheit wird. Liebe Grüße von EAT SMARTER - Antworten
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Diana Nikolai
vom 25.02.2020.
Also einmal heißt es auf Eiweiß achten. Dann wiederum steht wie hier inn diesem Bericht, eiweißreich..... Na was denn nun??? Ansonsten ist's ähnlich zu anderen Artikeln. - Antworten
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EAT SMARTER
vom 26.02.2020.
Liebe Diana Nikolai,
wenn Sie es schaffen, den Fettanteil Ihres Körpers zu senken und insbesondere das aktive Bauchfett zu reduzieren, dann entfettet die Leber dabei automatisch mit. Am effektivsten gelingt dies laut Studien mit einer mediterranen Low-Carb-Ernährung, bei der neben viel Gemüse und gesunden Fetten auch eine ausreichende Proteinzufuhr im Mittelpunkt steht. Wenn Sie an einer Fettleber leiden, dann rate ich Ihnen gemeinsam mit einem erfahrenen Ernährungsmediziner eine Strategie auszuarbeiten, um diese zu bekämpfen – die Fettleber ist in vielen Fällen durch Ernährung heilbar. Liebe Grüße von EAT SMARTER - Antworten
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deleted user
vom 03.12.2019.
Nirgendwo ist zu erfahren warum (!) man bei Fettleber keine H-Milch trinken und keine Zwiebeln essen soll. - Antworten
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EAT SMARTER
vom 04.12.2019.
Lieber User,
vielen Dank für den Hinweis. Dabei handelte es sich um einen Fehler, der nun korrigiert ist. Wir können uns auch nicht erklären, warum Zwiebeln oder H-Milch bei einer Fettlebererkrankung gemieden werden sollten und haben keine Hinweise in der Literatur dazu gefunden.
Liebe Grüße von EAT SMARTER - Antworten
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