Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.172 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Nigiri mit Zander und Sellerie

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40 Min.

Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen

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45 Min.

282 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

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45 Min.

220 kcal

Orangensalat mit Sprossen

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30 Min.

172 kcal

Kürbiskuchen

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60 Min.

2536 kcal

Carpaccio mit Champignons und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

204 kcal

Petersilienrahmsuppe

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45 Min.

212 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

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20 Min.

80 Min.

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

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70 Min.

279 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Dorade mit Mittelmeerkräutern und Zitrone

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45 Min.

383 kcal

Hummer-Tomaten-Suppe

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35 Min.

285 kcal

Aprikosen-Mandel-Creme

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20 Min.

158 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

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15 Min.

75 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Panettone

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90 Min.

285 Min.

221 kcal

Rosmarinfladen

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30 Min.

342 kcal

Pfirsiche in Zitronensud

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25 Min.

145 Min.

207 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

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15 Min.

Gemüse-Spinat-Salat

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30 Min.

Ananas-Möhren-Salat

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25 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

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40 Min.

263 kcal

Bohnen-Champignon-Gemüse mit Kartoffeln

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45 Min.

283 kcal

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Gegrillter Schafskäse in der Folie

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35 Min.

276 kcal

Gegrillte Auberginen in der Folie

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40 Min.

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Gefüllte Mini-Windbeutel

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90 Min.

150 Min.

167 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Seelenwärmer

Gebackener Käsekuchen mit Zwiebackboden

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90 Min.

120 Min.

186 kcal

Mohneis mit Fliederbeer-Mandelsauce

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45 Min.

361 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

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30 Min.

204 kcal

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Spinatsalat mit Lachs und Krabben

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25 Min.

214 kcal

Knoblauch-Dill-Creme

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15 Min.

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Asiaitische Reisnudelsuppe mit Gemüse

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30 Min.

Früchte mit Dattel-Bananenmus

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15 Min.

209 kcal

Nusseis mit Avocado

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90 Min.

891 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.