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Welches sind die größten Fehler in punkto Ernährung?

Menschen sind unterschiedlich - daher ernähren sie sich nicht nur auf ganz verschiedende Art, sie machen dabei auch immer wieder andere Fehler. Zu den häufigsten zählt sicherlich, dass sie viel zu oft viel zu fett essen. Ebenfalls ungünstig, aber weit verbreitet ist die Gewohnheit, zu häufig zu essen - und vor allem viel zu oft zwischendurch. An dritter Stelle steht meiner Ansicht nach bereits das unbewusste Essen ohne echten Genuss, Muße und Wertschätzung.

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