Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blitzrezepte

1.482 Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

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Tortellini in Rahmsoße

(1)

80 Min.

934 kcal

Pflaumenjoghurt mit Nüssen

(1)

20 Min.

257 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

366 kcal

Blumenkohl in Currysauce

(1)

30 Min.

110 kcal

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

(1)

20 Min.

312 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

(1)

20 Min.

334 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Regionale Küche

Obazda

(1)

10 Min.

274 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

398 kcal

100

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

(1)

20 Min.

356 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensuppe mit Buttermilch

(1)

25 Min.

170 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

(1)

30 Min.

613 kcal

Spaghetti mit Garnelen, Ingwer und Erbsen

(1)

25 Min.

572 kcal

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

(1)

20 Min.

30 Min.

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

(1)

25 Min.

375 kcal

Eiernudeln mit Gemüse-Tofu

(1)

30 Min.

517 kcal

Limettenquark mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

140 kcal

Apfelringe im Teigmantel

(1)

45 Min.

603 kcal

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

(1)

30 Min.

125 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelauflauf mit Pflaumen

(1)

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Schnell und einfach

Holunderblüten-Limonade

(1)

20 Min.

101 kcal

Schneller Aprikosenkuchen

(1)

75 Min.

3883 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Nussmakronen

(1)

60 Min.

46 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

(1)

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjes nach Hausfrauen-Art

(1)

25 Min.

421 kcal

Clever naschen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

(1)

20 Min.

249 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

332 kcal

Saisonale Küche

Apfelglühwein

(1)

30 Min.

45 Min.

152 kcal

Krautpasta mit Tomatensoße

(1)

30 Min.

450 kcal

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

460 kcal

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

(1)

10 Min.

30 Min.

Gazpacho mit Gurken

(1)

15 Min.

112 kcal

Kalorienarm überbacken

Pilzgratin mit Butterpilzen

(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Low Carb fürs Büro

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

75 kcal

Pasta mit Schinken-Sahne-Soße

(1)

20 Min.

Smarter Klassiker

Einfache Brownies

(1)

15 Min.

55 Min.

189 kcal

Nudeln mit Sommergemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

521 kcal

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

(1)

30 Min.

735 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

310 kcal

Pasta mit Champignon-Mascarpone-Soße

(1)

25 Min.

699 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spiegeleikuchen

(1)

25 Min.

40 Min.

126 kcal

Schnell, einfach, gesund und lecker - das geht! Wir zeigen Ihnen wie. Die schnellen Rezepte von EAT SMARTER sind in 30 Minuten oder weniger zubereitet. Finden Sie schnelle Rezepte aus allen möglichen Kategorien: Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts und Getränke. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen für schnelles Essen inspirieren und genießen Sie die schnellen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Unsere schnellen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern und dafür sorgen, dass das Essen immer pünktlich auf dem Tisch steht. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere schnellen Rezepte.